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新聞中心 /News 
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22 2024-06
球盟會官網(wǎng)練瑜伽的壞處有哪些
球盟會官網(wǎng)練瑜伽的壞處有哪些瑜伽中有的動作是頸肩成90度倒立,做這個動作時對頸椎的壓力特別大,容易造成頸椎關節(jié)錯位,甚至頸椎間盤突出。 瑜伽中有一種姿勢是駱駝式,即將腰后仰雙手撐地。若過度練此動作,容易引起椎管后方的...
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22 2024-06
球盟會官網(wǎng)入口練瑜伽有哪些壞處？
球盟會官網(wǎng)入口練瑜伽有哪些壞處？瑜伽中有的動作是頸肩成90度倒立,做這個動作時對頸椎的壓力特別大,容易造成頸椎關節(jié)錯位,甚至頸椎間盤突出。 瑜伽中有一種姿勢是駱駝式,即將腰后仰雙手撐地。若過度練此動作,容易引起椎管后...
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22 2024-06
長期練習瑜伽會比較年輕嗎？
長期練習瑜伽會比較年輕嗎？長期堅持練瑜伽，可以使人看起來更加年輕。這是因為瑜伽可以幫助調整呼吸、增強身體柔韌性、提高新陳代謝，以及改善心理狀態(tài)。通過長期堅持練習，可以增強身體的免疫力，提高身體的機能，使人的身心得到充分...
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22 2024-06
球盟會體育關于瑜伽傷害的問題
球盟會體育關于瑜伽傷害的問題核心提示：“瑜伽熱”熱遍全國上下，熱衷于練習瑜伽的人們越來越多；在過程中若練習不當，不專業(yè)與規(guī)范；追求利益化、目的化；包括身體技能化，難度化、表面化等，其帶來的種種傷害是很大的；這里總結了九...
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22 2024-06
為什么不建議這4種人練瑜伽？看完你就明白了！
為什么不建議這4種人練瑜伽？看完你就明白了！很多人練習瑜伽，只是為了做一些高難度的體式，為了炫耀高級動作，為了拍照發(fā)朋友圈……如果是這樣，就失去了瑜伽練習的本質?！ ”热缬蓄i椎病、腰椎病的人，就不適合自己練習，也不適合...
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22 2024-06
練瑜伽的壞處有什么呢
練瑜伽的壞處有什么呢運動是增強體質、強身健體的有效方法，瑜伽是比較受歡迎的運動方式，很多人都愛練習瑜伽，對于瑜伽運動我們應該要知道的練習的益處，那么大家知道練瑜伽能減肥嗎?練瑜伽的好處有哪些呢?練瑜伽的壞處又有什么呢?...
