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　　練習(xí)不當(dāng) 小心“瑜伽病”纏身瑜伽作為一種方興未艾的時尚運動,近年來一直備受追捧,但一些人對練習(xí)瑜伽的認識不夠全面,造成了很多問題,甚至有專家提出了“瑜伽病”的說法。

　　王欣,一個活動開朗、身體健康的女孩,一年前為了讓體形更加完美她開始練習(xí)瑜伽,但如今她卻很難將手臂舉過頭頂,肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)多方向的復(fù)合損傷,椎間盤也有脫位,必須馬上接受關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療。

　　據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,在中國,80%以上的健身館都開設(shè)有瑜伽項目,但只有10%的瑜伽練習(xí)者,知道練習(xí)瑜伽不當(dāng),容易造成運動傷害。與此同時,中國的骨科醫(yī)生球盟會官網(wǎng)入口、運動損傷治療者正面對越來越多因錯誤練習(xí)瑜伽而受傷的人,有的甚至被送進急診室,其中有學(xué)員也有教練。

　　很多患者在練習(xí)中都出現(xiàn)過這樣那樣的不適,但都因為迷信瑜伽的神奇效果而不理會,甚至很多人練習(xí)瑜伽時急于求成,不循序漸進,給肢體帶來更大的損傷?，F(xiàn)在每年都有30余名受傷的瑜伽練習(xí)者,來尋求治療。甚至有患者在關(guān)節(jié)損傷后依舊堅持瑜伽練習(xí),認為這只是學(xué)習(xí)瑜伽過程中必須經(jīng)受的代價,慢慢自己就會好。這種不健康的運動觀念困擾了很多人。關(guān)節(jié)損傷后,如不及時對癥治療,病情只會越來越重,不會慢慢消失。

　　事實上,美國《時代》周刊多年前就有所報道,無論何種形式的瑜伽都不是人們保持健康的萬能手段。據(jù)一項研究發(fā)現(xiàn),瑜伽練習(xí)者的心腦血管健康狀態(tài)并沒有得到改善。而且,練瑜伽也不是減肥的最好辦法。此外,雖然在緩解壓力和減輕骨關(guān)節(jié)炎等方面有一定作用,但它并不能治療骨質(zhì)疏松癥。此外,瑜伽市場并不規(guī)范,教練的教學(xué)質(zhì)量也良莠不齊,給瑜伽練習(xí)者帶來更多誤區(qū)。

　　我國實施高溫補貼政策已有年頭了，但是多地標準已數(shù)年未漲，高溫津貼落實遭遇尷尬。東莞外來工群像：每天坐9小時 經(jīng)常...66833