2024-06-14 14:02:06
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球盟會網(wǎng)頁登錄入口小心別練出“瑜伽病”(圖)
球盟會網(wǎng)頁登錄入口小心別練出“瑜伽病”(圖)瑜伽確實會給練習(xí)的人帶來心情和身體上的益處，但在練習(xí)時應(yīng)該充分考慮自己的柔韌性、平衡能力和力量素質(zhì)，一定要遵循量力而行的運動原則球盟會官方網(wǎng)站，如果強度過大或者難度過高，就可能會導(dǎo)致運動損傷。
很多人在選擇練習(xí)瑜伽時，首先考慮的是練習(xí)瑜伽能減肥。大多數(shù)瑜伽練習(xí)者的心態(tài)是急功近利的，這與古老的瑜伽運動是背道而馳的，瑜伽向來就反對急于求成的焦躁心態(tài)。這些人只看到瑜伽的一面，卻忽視了瑜伽的本質(zhì)——平和的心態(tài)，這也是導(dǎo)致“瑜伽病”流行的原因之一。清文
